【リフレクション】
振り返る時間を取る
これが自己理解の深化に繋がる
日々の振り返りを日記に記録したり、今日挑戦したことや学んだことを振り返る
学びたいと思ってることを書き出す
後から振り返った時にやっておいて良かった体験や行動がわかるようになって、それを日常生活に取り入れるようになるのがリフレクションのいいところ
こうすることで人生で何が必要なのかが見えてくる
リフレクションで過去を振り返ることによって自分が今何をやればいいかや自分に必要なものが見えてくる