昭和の香り残る古アパートに暮らす、専業主婦の智美（ともみ）。 彼女は、隣人の人妻・千夏が、アパートの大家と修理業者によって「排泄」を管理されている事実を知りながら、それを安全地帯から見下し、優越感に浸っていた。

身体のラインを強調する黒のレギンスに身を包み、自らの手で浣腸を行い、その清潔さを誇る智美。 しかし、彼女の「自力排便」にも限界が訪れる。

頑固な便秘に苦しむ妻へ、夫・義男が差し出したのは、救いの手ではなく甘い罠。 それは、隣人が使っているという特注品『４０グラム充填用・長時間カプセル』だった。

夫が提示した購入条件、それは大家と業者による『拡張指導』を受けること。 巨大な異物を受け入れるため、他人の手で、指で、屈辱的な体位で広げられる妻の秘部。

これは、プライドの高い妻が、夫の裏切りに気づかぬまま、「治療」という名目で尊厳を剥ぎ取られ、終わりのない「カプセル地獄」へと沈んでいく、羞恥と快楽の回想録。