中学時代、痩せてガリガリで教室の隅で本を読んでいた少年・六浦晴翔。
そんな彼には、ずっと好きな人がいた。名前は三谷青葉。
ある日、彼女の好きなタイプが「逞しい人」だと知った晴翔は、振り向いてもらうため筋トレを始める。

───そして高校二年生。
気づけば晴翔は、制服が胸筋で悲鳴を上げるほどの体になっていた。周囲から注目され、友達も増えた。けれど肝心の片思いだけは、今も進展なし。好きな人の何気ない一言から始まった筋トレ生活。

これは、逞しくなりすぎた男子高校生の少しズレた青春ラブコメ。