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エクササイズと、メンタルケア

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作者: 星咲 紗和（ほしざき さわ）
掲載: カクヨム

作品紹介

このエッセイでは、ボクシングを通じて感じたエクササイズの効果や、メンタルケアへの影響について綴っています。毎朝のトレーニングで心身がリフレッシュされる喜びや、運動がもたらす前向き…

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