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私のマインドフルネス

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作者: soyogo
掲載: アルファポリス

作品紹介

ブッダが行なっていたという「呼吸による瞑想」を追体験しましょう、と、近所のお寺さんで住職が開催されている「マインドフルネス」について書きます。参考文献：アチャン・ブッダダーサ「呼吸によるマインドフルネス」

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